黔东南回收虫草
2、虫草养生粥
原料：冬虫夏草2克、小米一杯半、大米适量
做法：
准备好食材。将虫草洗净备用
先将水烧开（米水按7:1的比例），将大米下锅，矿泉水熬出的粥更香哦
大米下锅后，先用大火煮开，搅拌几下后，盖上锅盖再换文火即小火熬煮约20分钟。文火熬粥可使粥吃起来更香醇。
加入洗净的虫草，并开始不停地搅动（防止米粘锅），一直持续约10分钟，到呈稠糊状出锅为止。（建议虫草切碎煮粥，口感更好哦。如是长期服用虫草的人群，还是建议整条入锅，可控制虫草的食用量）
推荐：早餐食用
口感：米粥粘稠紧实，虫草脆糯可口，菌香浓郁。
功效：固本益气、生津润肺、健脾和胃。
功效说明：冬虫夏草在保养修护肺部损伤，补肾强体方面有很好的疗效。将虫草与大米作为食材熬制的养生粥，对五脏滋养有着事半功倍的效果。
虫草
